身体や肌のトラブルの改善

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マッサージにはいろいろなものがありますが、最近特に注目されているのがリンパマッサージです。

・リンパとは
このリンパマッサージのリンパとは聞き馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。
リンパとは血液と同じように全身に流れている体液のことです。
全身には血管と同じようにリンパ管が無数に流れていて、リンパ液は全身を網目のように通っています。

真っ赤な血液とは違いリンパ液は透明色をしていて、血液における心臓のような勢いよく流れるポンプがないため滞りがちになってしまうという特徴があります。
リンパ液は全身をめぐって不要になった老廃物などを運んで体の中をいつでもすっきりきれいにする働きや免疫力をアップさせる働きもあるのです。
こうした滞りがちなリンパの流れを促進してくれるのがリンパマッサージですね。

・リンパマッサージの効果
リンパマッサージにはさまざまな効果がありますがその大きなものの一つがむくみを取るということです。
立ち仕事などをしている方は足が冷え切ってむくみがちになります。
これはリンパ液が下に降りて滞ってしまっているためで、足がだるくつらい症状が出てしまうものです。
そこでリンパマッサージをするとリンパの流れが促進されて水分代謝もアップしてむくみが改善され足がすっきりするのです。

また顔がむくみがちの方にはフェイスラインや、鎖骨の付近をマッサージすることでリンパの流れが促進されてすっきりと小顔になることもできます。
リンパマッサージはむくみ取りにかなりの即効性を期待することもできます。

またもともとリンパは免疫力を司る器官ですから、リンパマッサージをすることによって全身のリンパの流れを促進して風邪をひきにくくしたり健康促進することもできるのです。
特に乾燥してウィルスの活発化する冬場の季節にリンパマッサージをすることは健康促進にとても効果的です。

リンパマッサージは老廃物をスムーズに排出するものですから美肌づくりやアンチエイジングにも効果的になります。
肌がくすみがちになったり目の周りがクマになってしまってしまうのはリンパの流れが滞っていることも原因の一つです。

そこでリンパマッサージを行うことで肌に滞っていた老廃物がスムーズに流れてくすみが取れて肌色が明るくなったりクマも改善することができるのです。

このようにリンパマッサージには美肌効果も期待することができます。
リンパマッサージのあとにはたくさん水分をとって老廃物が体外に排出されやすくするのを忘れずにすると効果をアップすることができます。

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