リンパマッサージのメリット

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リンパマッサージを行うと、ダイエット効果以外にも多くのメリットが得られます。
ここでは、リンパマッサージのさまざまなメリットについて紹介したいと思います。

・にきびや吹き出物の多い肌をキレイに
にきびや吹き出物の原因は、体の中に老廃物がうまく排出できずに溜まってしまう事がひとつあげられます。
肌の調子が悪くなったり、炎症を起こしてしまったりすることで起こると考えられています。
老廃物が溜まってくると肌のよみがえりのサイクルが長くなり、
古い肌がなかなか新しい肌へ変わりにくいのです。
リンパマッサージをすることによって溜まった老廃物を排出できると新陳代謝が活性化し、
肌が新しく生まれ変わるのでにきびや吹き出物を減らすことができます。

・くすみや目元のクマを解消し、はっきりとした明るい顔色に
肌のくすみや目元のクマの原因は、血液の流れが悪くなってしまったために起こります。
マッサージを行うことによってリンパだけではなく血行も良くなりますので、
くすみやクマが解消され、血色のいい明るい顔色になります。

・肩や首のコリをほぐす
リンパの流れが滞ると、筋肉が萎縮して緊張し、肩こりや首のコリの原因となります。
リンパ節に溜まったリンパを上手く循環させることによって、肩や首の凝りをほぐすことができます。

・しつこい便秘を解消し、おなかのハリを緩和
リンパは腸から吸収した栄養素や老廃物を体内に循環させ、排出させる役割も担っています。
このリンパの流れが良くなると腸の動きも活性化され、便秘やおなかのハリを解消できます。

・つらい生理痛を楽にする
生理痛の原因はホルモンバランスが崩れたことによるものであると考えられています。
リンパとホルモンは密接に関係しており、胸腺やリンパ節等でもホルモンが生産され、分泌されます。
リンパマッサージを行うことによってホルモンを正常に身体に供給し、
つらい生理痛を緩和して生理中の生活を快適にすることができるでしょう。

・手足の先を温める
リンパの流れが滞ると特に手足の先が冷えてしまいます。
これは、体温によって温められたリンパが手足の先に供給されなくなるためおこると考えられています。
リンパマッサージによって温かいリンパを体中に供給することができれば、
慢性的になってしまっている手足の冷えが改善されます。

・慢性的な疲れの改善
いつも疲れている、だるいなどの症状がある方はリンパマッサージを行うと改善されることがあります。
リンパマッサージを行うことによって新陳代謝が良くなり、
身体が活性化されるためだといわれています。

・精神的ないらつきをおさえる(リラックス効果)
リンパマッサージにはリラックス効果があります。
マッサージを行うことによって身体が温まり、気持ちよくなるからです。

・自宅で誰でも簡単にできる
リンパマッサージは、リンパの流れと仕組みさえ知っていれば自宅で簡単に行うことができます。
施術にかかる時間も5~15分程度と、他のエステやマッサージなどにくらべても非常に短いことが特徴です。
※リンパマッサージの詳細はこちら

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